Το να νιώθεις και να δείχνεις όμορφη ή όμορφος είναι πραγματικά υπέροχο και πολλές φορές η φυσική ομορφιά είναι ο καθρέφτης του συναισθηματικού μας κόσμου και της κατάσταση της γενικότερης υγείας του οργανισμού μας. Για αυτό το λόγο, μια άψογη και λαμπερή επιδερμίδα είναι βασικό συστατικό σε αυτή την διαδικασία. Παρακάτω θα βρεις πέντε συμβουλές για να αποκτήσεις ένα υπέρλαμπρο και ενυδατωμένο πρόσωπο, ανεξαρτήτου ηλικίας, τόσο με σωστές επιλογές σε επίπεδο τρόπου ζωής και περιποίησης όσο και με τη βοήθεια μη επεμβατικών θεραπειών και μεθόδων που θα αντιμετωπίσουν τα σημάδια του χρόνου και θα δώσουν στο πρόσωπο ονειρική όψη, δρώντας από μέσα προς τα έξω.
Το να νιώθεις και να δείχνεις όμορφη ή όμορφος είναι πραγματικά υπέροχο και πολλές φορές η φυσική ομορφιά είναι ο καθρέφτης του συναισθηματικού μας κόσμου και της κατάσταση της γενικότερης υγείας του οργανισμού μας. Για αυτό το λόγο, μια άψογη και λαμπερή επιδερμίδα είναι βασικό συστατικό σε αυτή την διαδικασία. Παρακάτω θα βρεις πέντε συμβουλές για να αποκτήσεις ένα υπέρλαμπρο και ενυδατωμένο πρόσωπο, ανεξαρτήτου ηλικίας, τόσο με σωστές επιλογές σε επίπεδο τρόπου ζωής και περιποίησης όσο και με τη βοήθεια μη επεμβατικών θεραπειών και μεθόδων που θα αντιμετωπίσουν τα σημάδια του χρόνου και θα δώσουν στο πρόσωπο ονειρική όψη, δρώντας από μέσα προς τα έξω.
Συμβουλή #1 - Χρησιμοποίησε λίγα και σωστά προϊόντα
Παρατηρούμε τον τελευταίο καιρό μια τάση να χρησιμοποιούνται υπερβολικά πολλά προϊόντα ομορφιάς σε μια βραδινή ρουτίνα καθαρισμού, ενυδάτωσης και αντιγηραντικής περιποίησης. Αυτό, όχι μόνο δεν ωφελεί το δέρμα, αλλά το κάνει πιο σκληρό - το “μπουκώνει”.
Αντίθετα, καλό θα ήταν να χρησιμοποιείται ένα μόνο σωστό καθαριστικό για τον συγκεκριμένο τύπου δέρματός σας (γαλακτώδες για ώριμη ή ξηρή επιδερμίδα και σαλικυλικό τζελ για δέρμα που είναι επιρρεπές σε ακμή και λιπαρό δέρμα).
Για την πλήρη αναζωογόνηση της επιδερμίδας, η ενυδατική σας κρέμα μπορεί να έχει βιταμίνες ή ακόμα και να κάνετε χρήση υαλουρονικού οξέος, ρετινόλης και άλλων συστατικών που δίνουν στο δέρμα τη χαμένη του λάμψη και νεανικότητα. Τέλος, δεν ξεχνάμε και την απολέπιση, μια φορά την εβδομάδα (ή ανάλογα με τις ανάγκες του δέρματος) που θα δώσει πολύτιμη ώθηση στα κύτταρα.
Συμβουλή #2 – Φόρεσε πάντα αντηλιακή κρέμα
Είτε είναι καλοκαίρι είτε χειμώνας, η αντηλιακή κρέμα θα πρέπει να είναι αναπόσπαστο κομμάτι της περιποίησης του προσώπου σας, ακόμα και αν πρόκειται να βρίσκεστε σε εσωτερικό χώρο. Φυσικά, το ιδανικό θα ήταν να επιλέξετε μακιγιάζ με SPF για μια ολοκληρωμένη προστασία από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου που γίνεται ολοένα και πιο καυτός και επικίνδυνος με την πάροδο του χρόνου, λόγω των κλιματικών αλλαγών. Αξίζει να σημειωθεί ότι η οποιαδήποτε απευθείας έκθεση σε θερμότητα διασπά το κολλαγόνο στο δέρμα μας, προκαλεί φλεγμονές και δημιουργεί στο δέρμα προδιάθεση για πρόωρη γήρανση και έλλειψη λάμψης και σφριγηλότητας.
Συμβουλή #3 – Υιοθέτησε ένα υγιεινό τρόπο ζωής
Ακολουθώντας μια σωστή διατροφή που θα προσφέρει στον οργανισμό τα απαραίτητα συστατικά (βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, κ.α) θα συμβάλλει στην διατήρηση ενός λαμπερού και ενυδατωμένου προσώπου. Για αυτό το λόγο, καλό θα ήταν να συμπεριλαμβάνεις πολλά φρούτα και λαχανικά στην διατροφή σας, ειδικά τροφές πλούσιες σε Ωμέγα-3. Σε συνδυασμό με ένα ισορροπημένο τρόπο ζωής που περιλαμβάνει άσκηση, κατανάλωση άφθονου νερού, μείωση του καπνίσματος και των καταχρήσεων, το δέρμα θα ανακτήσει την χαμένη του υγρασία και νεανική όψη.
Συμβουλή #4 – Κοιμήσου έξυπνα
Είναι πλέον γνωστό ότι ένας καλός βραδινός ύπνος είναι το κλειδί για την ομαλή λειτουργία του οργανισμού. Αυτό επειδή, κατά τη διάρκεια του ύπνου, ο οργανισμός κάνει όλες τις αναπλαστικές και επουλωτικές διαδικασίες που απαιτούνται για την σωστή λειτουργία των οργάνων, των ιστών και των κυττάρων. Αυτό, φυσικά, έχει εμφανή αποτελέσματα και στο δέρμα. Ένα θαμπό δέρμα με ταλαιπωρημένη όψη θα μπορούσε να είναι σημάδι ότι έχουμε έλλειψη ύπνου. Εκτός από την ποιότητα του βραδινού ύπνου, το δέρμα ωφελείτε και από τη χρήση μαξιλαριών με σατέν μαξιλαροθήκες που αλλάζονται συχνά.
Συμβουλή #5 – Ενεργοποίησε τους φυσικούς μηχανισμούς του σώματος για λαμπερό πρόσωπο
Με τη συμβολή μη επεμβατικών, δερματολογικών προσεγγίσεων, το δέρμα αποκτά υγεία με τρόπο φυσικό, αφού οι θεραπείες αυτές δρουν κάτω από την επιδερμίδα, εκμεταλλευόμενες τις φυσικές διαδικασίες του σώματος για ανάπλαση εκ των έσω. Με αυτό τον τρόπο, μπορείς όχι μόνο να έχεις ένα ενυδατωμένο και λαμπερό πρόσωπο, αλλά και να γυρίσεις το χρόνο αρκετά χρόνια πίσω.
Ανάμεσα στις πιο δημοφιλείς μη επεμβατικές θεραπείες για αναζωογόνηση και αντιγήρανση του προσώπου είναι η μικροδερματοαπόξεση με διαμάντια, οι ραδιοσυχνότητες (RF), η αυτόλογη μεσοθεραπεία, το microneedling, η έγχυση εμφυτευμάτων και το lifting με νήματα. Το αποτέλεσμα είναι πραγματικά εκπληκτικό και αφήνει το δέρμα πιο φρέσκο, πιο λείο, απαλότερο, πλήρως ενυδατωμένο και απαλλαγμένο από πανάδες, ρυτίδες, χαλαρότητα, αποχρωματισμούς και γραμμών έκφρασης.
Απόλαυσε το νέο σου, ενυδατωμένο και λαμπερό πρόσωπο!
