‘Ενα από τα βασικά μέτρα για την πρόληψη μετάδοσης του COVID-19 είναι και το συχνό πλύσιμο των χεριών.
Το συνεχές πλύσιμο όμως καθώς και η χρήση αντισηπτικών μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση του δέρματος, κνησμό ή και επίπονα σκισίματα.
ΤΙ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΓΙΑ ΝΑ ΑΠΟΦΥΓΟΥΜΕ ΤΗΝ ΑΦΥΔΑΤΩΣΗ:
Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας μας δίνει χρήσιμα tips για το πλύσιμο των χεριών.
(πηγή: American Academy of Dermatology, 19 Μαρτίου, 2020).
• Πλύνετε τα χέρια σας με χλιαρό νερό
• Πλύνετε με σαπούνι και νερό για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα - φροντίζοντας να φτάσετε ανάμεσα στα δάχτυλά σας και γύρω από τα νύχια σας
• Ενυδατώστε αμέσως μετά το πλύσιμο των χεριών σας!!
(Η ενυδάτωση, ενώ τα χέρια σας είναι ακόμα ελαφρώς υγρά, βοηθά να κλειδώσετε την υγρασία στο δέρμα σας)
• Χρησιμοποιήστε ενυδατικές κρέμες που περιέχουν ορυκτέλαια ή βαζελίνη
• Όταν το σαπούνι και το νερό δεν είναι διαθέσιμα, χρησιμοποιήστε αντισηπτικό ακολουθούμενο από ενυδατική κρέμα (εδώ βεβαιωθείτε ότι τα χέρια σας έχουν στεγνώσει εντελώς)
• Χρησιμοποιήσετε αντισηπτικό που παρασκευάζεται με τουλάχιστον 60% αλκοόλ για να σκοτώσει αποτελεσματικά τα μικρόβια
ΜΗΝ ΞΕΧΝΑΤΕ!!
Το επιμένον ξηρό δέρμα μπορεί επίσης να αποτελεί σημάδι μιας υποκείμενης ιατρικής πάθησης, όπως έκζεμα. Για απορίες απευθυνθείτε στον δερματολόγο σας.
